在每年的这个时候，30岁以下的人比其他任何年龄段的人都更容易感到孤独，甚至比领养老金的人还要多。超过四分之三（77%）的Z世代表示在节日期间感到孤独，而60岁以上的人有47%感到孤独。

　　根据一体化在线视频聊天平台Azar的最新研究，距离和缺乏联系是主要原因。该平台旨在通过培养有意义的在线联系来补充线下友谊。感到孤独的原因包括住得离家人很远（14%），不能去看望家人（20%），而超过四分之一（27%）的人希望自己有一个更广泛的社交网络。

　　然而，随着圣诞节的临近，许多人害怕在黑暗寒冷的夜晚参加派对和聚会的压力。虽然79%的年轻人说他们喜欢假期，但27%的人很难出去交际，近四分之一（24%）的人宁愿在冬天的几个月里在网上社交。

　　23%的Z世代表示，他们在每年的这个时候都在与孤独作斗争，因为他们没有一个大的社交团体，也没有一个重要的另一半（20%）可以相处。

　　虽然Z世代在冬天最容易受到孤独的影响，但在寻求解决方案方面，他们也是最积极主动的群体。79%的人积极采取措施减少孤独感，81%的人说他们已经找到了克服孤独感的方法。

　　69%的Z世代通过在网上结交新朋友来缓解冬季的孤独感，66%的人发现使用视频聊天服务特别有帮助。此外，五分之一（22%）的人通过数字平台进行有意义的对话，减少了孤独感。

　　此外，约三分之一（31%）的人加入了健身房，30%的人专门为社交活动留出了时间，14%的人参加了公益活动。五分之一（20%）的人表示，养宠物（19%）或和毛茸茸的朋友在一起能提高幸福感。

　　这项研究是由阿扎尔在2000名成年人中进行的，该公司推出了它的新功能——“阿扎尔徽章”。徽章是一种认可的象征，突出了活跃用户参与有意义的长时间视频通话，并始终如一地体现了Azar社区的积极参与和尊重。

　　在一个有时会感到孤独的世界里，这个平台提供了人际关系的礼物，允许用户在温暖舒适的家中，轻轻点击一下就可以结识来自世界各地的新朋友。

　　Azar的工具和技术旨在促进真实的联系，有助于促进更安全、更有意义的互动。

　　贝奇·斯佩尔曼博士说：“每个人都会偶尔感到孤独，但没有人应该一直感到孤独——也没有必要。”克服孤独的关键不在于社交的次数，而在于社交的质量。”

　　“要真正与某人建立联系，你需要花时间在一起。无论是一起散步或吃饭，还是使用像Azar这样的现代技术，不仅仅是给别人的帖子点赞，而是以一种真正的、有意义的方式与他们建立联系。无论是与老朋友旧情复燃还是结交新朋友，建立真正能产生共鸣的关系是消除孤独、拥抱幸福的关键。

　　“阿扎尔的研究表明，63%的成年人认为，建立新的联系是在冬天对抗孤独的最有效方法——这是一个很有希望的发现，因为建立联系是情感健康的有力工具。”

　　“无论你的年龄多大，你都可以利用技术来发挥自己的优势，通过像Azar这样的平台建立有意义的关系来补充面对面的友谊，这是为了培养真实的联系。”

　　Hyperconnect副总裁兼Azar负责人Sunki Kim表示：“在Azar，我们知道冬季对Z世代来说可能是一个特别具有挑战性的时期，他们在节日期间可能会感到高度的孤独感。我们的研究强调了许多人正在采取的积极措施来对抗这些情绪，包括通过技术建立有意义的联系。

　　“我们很自豪能够提供一个促进真实关系的平台，使用户能够与本地和全球志同道合的人建立联系。只需轻轻一点，阿扎尔就能把结识新朋友的经历变成一个简单而愉快的过程，确保没有人在假期感到孤独。”